私は、この数年で５キロ近く体重が増えてしまい、久しぶりに会う友人などは皆「太ったんじゃない？」と言うのです。
３キロ以内なら誤差の範囲で済ませることができそうですが、５キロも太ればすぐに分かってしまいます。

 

この状態を改善する為に、誰にも知られることなくダイエットをしようと思っています。
気になっているのが西野カナダイエット方法です。
あの子痩せましたもんね！

 

食事の際に少量だけ食べると周りの人に気づかれるので、デザートとして食べているメロンパンなどを控えるようにしていこうと思っているのです。

 

そして、私は食事を終わった後にワインを飲む習慣があるのですが、このワインをカロリーの低い焼酎に変えようかと思っています。毎日高カロリーなものを摂取していると思うので、少しだけ改善するだけで体重はどんどん落ちるような気がするのです。